Đánh tan mỡ bụng với bài tập quét sàn

Discussion in 'Chợ Linh Tinh' started by anhthubio89, Sep 6, 2017.

  1. anhthubio89

    anhthubio89 Member

    Joined:
    Feb 13, 2017
    Messages:
    113
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Gender:
    Female
    Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Floor Wiper. Học kỹ thuật đúng cho bài tập này qua phim, ảnh và các lời khuyên.

    Cơ chính: Bụng

    Hướng dẫn tập Bụng: Bài tập quét sàn – Floor Wiper
    • [*]Nằm ngửa, tay bên cạnh, bàn tay dưới hông.[*]Giữ chân thẳng, nhấc chân lên ngang với eo.[*]Hạ chân sang trái, lên trên, rồi sang phải.[*]Lặp lại cho tới khi đạt được số lần yêu cầu.
    Máy chạy bộ thể dục
    Nguồn: webthehinh.com
     
    Tags:

Share This Page

Máy Làm Tỏi Đen TIROSS Máy Làm Tỏi Đen SUNCA
Loading...